Pilates

Het is een uniek systeem van kracht- en rekoefeningen dat over een periode van vijftig jaar werd ontwikkeld door Joseph H. Pilates.

Pilates zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Het heeft een positieve uitwerking op zowel lichaam als geest. Ook kan het een prima vervolg zijn op een revalidatieprogramma dat u tijdens de fysiotherapie heeft doorlopen waardoor u toekomstige klachten voorkomt!

Waarom Pilates?

Het lichaam is vaak gespannen of uit balans. Daar kunnen tal van redenen voor zijn – zittend werk, eenzijdig tillen (tassen, of kinderen bijvoorbeeld), sporten waarbij u maar een deel van uw lichaam gebruikt. Met Pilates kunt u uw lichaam trainen om onbalans en spanning te verminderen en aan te kunnen.

Alle pilates lessen vinden plaats op de locatie Fysiotherapie de Kleine Steeg.